Como
todos podem ver, esta página de musculação está
de babar, aqui você encontra séries para iniciantes na musculação
e para marombeiros, séries de resistência, leves e pesadas,
exercícios para você que gosta de dar uma malhada em casa
com fotos (também de exercícios na academia) e explicações
muito detalhadas pra você não se estrepar. Abaixo escolha
a página que deseja visitar e se quiser copiar vá em frente,
é de graça!
Qualquer
dúvida, mande-me um e-mail :