Como todos podem ver, esta página de musculação está de babar, aqui você encontra séries para iniciantes na musculação e para marombeiros, séries de resistência, leves e pesadas, exercícios para você que gosta de dar uma malhada em casa com fotos (também de exercícios na academia) e explicações muito detalhadas pra você não se estrepar. Abaixo escolha a página que deseja visitar e se quiser copiar vá em frente, é de graça!
 
 
Série Leve
Série Pesada
Exercícios Condicionados
Alimentação
Exercícios Abdominais
Repositores Enérgéticos
Exercícios nas cadeiras
Exercícios Básicos
Tecido Adiposo
 
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